220711你可以不成功，但是必须成长

你可以不成功，但不能不成长

如果把成功定义为：在某个领域做到顶尖，至少一流；拥有众人瞩目的成果，功成名就；过上了众人羡慕的生活……那看起来，在财富、地位、名气、才学等任何一方面超越众人的成功，只有少数人能够拥有。反倒是努力追求那样的成功没有实现，而挫败；或者短暂拥有过那样的成功不长久，而失落；当变化来临时，大家对未来感到不可测而焦灼……这样的感受，或迟或早，人人都要经历。

把失落、焦虑看作情绪垃圾、负能量时，我们会不假思索地压制排斥，快速转移注意力，做点别的事情，试图甩掉和忘掉它。不过，这些如临大敌的应对方式，通常不太奏效。对情绪逃避躲闪时，我们无意中在削弱自己的力量，同时把烦恼困扰放大了。

情绪本不是垃圾，是受压抑的生命在发出求助信号。对这个信号做什么程度的回应，影响我们每一天的生活质量。

十多年前，我读过一位在大学教MBA课程的作者的书，她分享自己的工作习惯：开始工作前，先...

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